[38º Artigo] Pesquisa: Mal súbito na cor

Pesquisa: Mal súbito na corrida

"Ao contrário do que muitos acreditam, o mal súbito pode resultar do excesso de atividade física." - JM On Line; Portal da Educação Física

Numa corrida, por exemplo, Como reagir caso alguém tenha algum problema no meio do percurso? Um mal súbito?

Há algumas maneiras que poderão ajudar as pessoas a lidarem com estas surpresas.

Pesquisa

Assim foi publicada a pergunta, nas redes sociais:

Durante seu tempo de corridas e maratonas,

Quantas vezes VOCÊ TEVE ou JÁ VIU participantes de provas terem MAL SÚBITO durante o evento?

Foram 70 pesquisados.

Mais da metade das pessoas pesquisadas afirma não terem visto ou tiveram problemas com mal súbito durante uma corrida.

Entretanto, os relatos destes mesmos participantes mostram que o número de pessoas que passam mal durante a corrida como também o relato das testemunhas - não chegando a ser desmaios ou ataques - é alto e preocupante. Não somente devido a época do ano, e que nos últimos anos a temperatura do planeta mudou novamente (e o desmatamento também).

Discussão

Considerando que o participante da pesquisa seja longo ou iniciante; boa parte das pessoas alegaram não ter visto nada parecido ou que tiveram problemas com mal súbito durante o exercício.

Em outros grupos gerou uma discussão intensa, em que quando ocorre um caso como este, a vítima é removida do local e rapidamente atendida, porém o fato não é relatado ou comentado. Provavelmente para não "prejudicar" o evento. Relatos de participantes de corridas de Ilhabela dizem que o calor excessivo, subidas e o desejo de baixar o tempo de corrida promovem os acidentes.

Outro relato é que em 2003 na meia maratona do Rio (não descreveu a data), cerca de 5 pessoas receberam atendimento médico em que o calor na cidade passou de 28ºC e a prova começou ás 10h.

Este último relato chama a atenção pois já houve temperaturas acima desta e largadas de corrida próximas ás 09h30. Suponho que neste dia, na meia maratona, o clima estava nublado. As chances de mais pessoas terem mau súbito e de receberem atendimento médico seriam maiores. A prevalência de ocorrer nos outros eventos também seria um agravante.

Em Campinas, casos de falecimento em 2009 numa corrida e em 2013 numa meia maratona preocupam as pessoas que, na teoria, não sabem o que fazer.

Atos que ajudam

O Samu, o Corpo de Bombeiros e os protocolos de atendimento emergenciais defendem a ação semelhante a esta da figura. No caso é uma "crise convulsiva" e que pode ocorrer por qualquer motivo.

Nas referências, último link abaixo, o site Eu Atleta dá dicas de como se portar nestas situações. Atitudes simples que podem facilitar a vida e a corrida de todos.

Termo de consentimento

Toda vez que o interessado se inscreve numa corrida, ele assina um termo de consentimento, em que se responsabiliza pela sua saúde, afirmando estar em boas condições para praticar o exercício, que é o foco principal do evento.

Relatos na pesquisa mostram que uma parcela das pessoas que fazem suas corridas SEM A DEVIDA ORIENTAÇÃO de um profissional da educação física; entretanto não dizem seus motivos.

A consulta médica e a prescrição de exercício e avaliação física de um professor de educação física evitam que problemas como este aconteçam.

Vale lembrar que a pesquisa iniciada em 12/jan pressupõe que o risco é devido ao calor excessivo que está acontecendo nos últimos 7 meses; todavia a prudência e cuidados com seu corpo tem que ser feitos o ano todo!

Meu Ponto de vista

O que analiso também é que, lendo os relatos na pesquisa, algumas pessoas "passam" do limite que seus corpos suportam. Eu oriento e faço uma advertência a todo aquele que extravasa ou que não respeita os limites do corpo. A sede é o primeiro sinal de desidratação. Quando se respira demais e a corrida já é "curta" ou "fraquíssima" há um problema. Quando o horário não é apropriado não vale arriscar a menos que esteja preparado.

Enfim; boas corridas a todos, e cuidem-se!

Cordialmente

Pablo Antônio Gomes dos Santos

professor de educação física, atleta, blogueiro, preparador físico, ultramaratonista, ex-militar, pós graduando

Pesquisa iniciada em 12/jan.

Grupos pesquisados no Facebook:

viciados

https://www.facebook.com/groups/viciadosemcorridasderua/permalink/323992411130301/?qa_ref=qd

paquera runners

https://www.facebook.com/groups/1521398941460434/permalink/1547285725538422/?qa_ref=qd

corredores

https://www.facebook.com/groups/145394755509406/permalink/789572804424928/?qa_ref=qd