top of page
12715769_1353660301326516_6435926064463101123_n.jpg

12715769_1353660301326516_6435926064463101123_n.jpg

12742788_1354068001285746_8568804789720126759_n.jpg

12742788_1354068001285746_8568804789720126759_n.jpg

12715807_1354068337952379_7056830894603403098_n.jpg

12715807_1354068337952379_7056830894603403098_n.jpg

12734173_1354067954619084_8942381372472525122_n.jpg

12734173_1354067954619084_8942381372472525122_n.jpg

12745533_1354074374618442_1807068732280858872_n.jpg

12745533_1354074374618442_1807068732280858872_n.jpg

12717678_1354067871285759_3472101772345182764_n.jpg

12717678_1354067871285759_3472101772345182764_n.jpg

12715689_1354074344618445_7218697007461079796_n.jpg

12715689_1354074344618445_7218697007461079796_n.jpg

12717787_1354068711285675_3131776548898404486_n.jpg

12717787_1354068711285675_3131776548898404486_n.jpg

942861_1354072697951943_5135229872120643493_n.jpg

942861_1354072697951943_5135229872120643493_n.jpg

12687962_1354068107952402_1116218182367484741_n.jpg

12687962_1354068107952402_1116218182367484741_n.jpg

12733461_1354068294619050_2094104800304031022_n.jpg

12733461_1354068294619050_2094104800304031022_n.jpg

21511_1354072127952000_5428361513898015975_n.jpg

21511_1354072127952000_5428361513898015975_n.jpg

12717491_1354072317951981_2429989970404543199_n.jpg

12717491_1354072317951981_2429989970404543199_n.jpg

943948_1354072421285304_6850748956963787477_n.jpg

943948_1354072421285304_6850748956963787477_n.jpg

12705352_1354071987952014_101449665074320138_n.jpg

12705352_1354071987952014_101449665074320138_n.jpg

12688048_1354071697952043_7612362427448766284_n.jpg

12688048_1354071697952043_7612362427448766284_n.jpg

10487470_1354080731284473_4497331221016604922_n.jpg

10487470_1354080731284473_4497331221016604922_n.jpg

12729031_1354080334617846_1494693752785124010_n.jpg

12729031_1354080334617846_1494693752785124010_n.jpg

11947574_10207876373817056_8034080298493762763_n.jpg

11947574_10207876373817056_8034080298493762763_n.jpg

12742007_1354094374616442_6298873264395460848_n.jpg

12742007_1354094374616442_6298873264395460848_n.jpg

12743599_1354094394616440_6321616096600351409_n.jpg

12743599_1354094394616440_6321616096600351409_n.jpg

12742642_1259423827407919_5719881348756210052_n.jpg

12742642_1259423827407919_5719881348756210052_n.jpg

12733568_1259423870741248_3470818920776256019_n.jpg

12733568_1259423870741248_3470818920776256019_n.jpg

12733623_1354094924616387_268374749921805697_n.jpg

12733623_1354094924616387_268374749921805697_n.jpg

12734149_1354098024616077_518508587600883520_n.jpg

12734149_1354098024616077_518508587600883520_n.jpg

12711185_1354098244616055_886367257025503540_o.jpg

12711185_1354098244616055_886367257025503540_o.jpg

12715709_1354095114616368_7000156881874437884_n.jpg

12715709_1354095114616368_7000156881874437884_n.jpg

12742271_1354095151283031_8131843914707163516_n.jpg

12742271_1354095151283031_8131843914707163516_n.jpg

12744678_1354096977949515_3224607279778179857_n.jpg

12744678_1354096977949515_3224607279778179857_n.jpg

12688279_1354096101282936_2865052089806881163_n.jpg

12688279_1354096101282936_2865052089806881163_n.jpg

12734220_1354097434616136_8107273375657613310_n.jpg

12734220_1354097434616136_8107273375657613310_n.jpg

12742265_1354097834616096_1022902226888058367_n.jpg

12742265_1354097834616096_1022902226888058367_n.jpg

12743852_971178822970377_5129043647091509167_n.jpg

12743852_971178822970377_5129043647091509167_n.jpg

12728860_1354128314613048_435853083529629281_n.jpg

12728860_1354128314613048_435853083529629281_n.jpg

12745413_1259423844074584_3640961620302035977_n.jpg

12745413_1259423844074584_3640961620302035977_n.jpg

Na estrada velha do Mar com o BERNÔ RUNNERS!!!

 

Tudo começou no dia do "EMCONTRÃO com os AMANTES DA CORRIDA". Após conhecer pessoas novas, correr desesperadamente fiz novas amizades.


Uma delas, já combinando no ano anterior, um encontro em São Bernardo do Campo (SP).

 

Senti naquele dia, quando conheci o grupo pelas fotos, que a união é poderosa.

Minhas orações foram ouvidas. 


Dou graças a Deus por colocarem pessoas assim em meu caminho. Já tenho coisas pra fazer, problemas a resolver, amizades a firmar pra sempre!


Aonde moro, No desespero de escapar da rejeição e do esquecimento que por anos me aprisionavam por simples preconceito pela cor, sotaque, estilo de vida, linha de pensamento, fiz de tudo para que em muitos momentos esforços de trabalho e estudo fossem como de uma pessoa "normal". É possível que eu tenha tentado a sorte com pessoas "erradas" o tempo todo e com isso a perda de tempo e a decepção foram enormes, justamente por não ser aceito por elas. 

 

 

Mas aí, veio este grupo, o Bernô Runners. E olha...... o treino foi tão sensacional que a vontade de correr de novo - porque eu queria estar até agora correndo com esse pessoal - é enorme. Não cansei, nem um pouco; mas ansioso estou para repetir a dose novamente. 

A distância já não nos separa mais. E meu coração bate forte só de pensar que haverá uma próxima vez. 

Vida longa ao Bernô Runners!


E a todos os outros que me chamam pra um rolê nesse chão que é nosso!!!!

BERNO RUNNER - EV

Sinopse


A "hashtag" que criei da frase "mesdemarçofavorável" é uma série de acontecimentos onde eu tive uma resposta favorável sobre um evento muito desejado e num final de semana deste mesmo mês tive QUATRO VITÓRIAS DISTINTAS. Será uma seqüência de álbuns de mídias relacionadas, como num seriado; cuja história a termina em 20/03/2016.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▓▓▒▒▒░░ o segundo ENCONTRÃO dos AMANTES DA CORRIDA░░▒▒▒▓▓
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

2 EMCONTRAO
lcas.jpg

lcas.jpg

PICT0010.JPG

PICT0010.JPG

PICT0006.JPG

PICT0006.JPG

PICT0005.JPG

PICT0005.JPG

10600653_934319053290055_1979844167074374015_n.jpg

10600653_934319053290055_1979844167074374015_n.jpg

Instantâneo 3 (22-03-2016 13-28).png

Instantâneo 3 (22-03-2016 13-28).png

Instantâneo 2 (22-03-2016 13-27).png

Instantâneo 2 (22-03-2016 13-27).png

Instantâneo 1 (22-03-2016 13-25).png

Instantâneo 1 (22-03-2016 13-25).png

adidas-runbase-0726 1.jpg

adidas-runbase-0726 1.jpg

adidas-runbase-0723 1.jpg

adidas-runbase-0723 1.jpg

adidas-runbase-0408 1.jpg

adidas-runbase-0408 1.jpg

adidas-runbase-0413 1.jpg

adidas-runbase-0413 1.jpg

adidas-runbase-0416 1.jpg

adidas-runbase-0416 1.jpg

adidas-runbase-0421 1.jpg

adidas-runbase-0421 1.jpg

adidas-runbase-0423 1.jpg

adidas-runbase-0423 1.jpg

adidas-runbase-0424 1.jpg

adidas-runbase-0424 1.jpg

adidas-runbase-0427 1.jpg

adidas-runbase-0427 1.jpg

adidas-runbase-0433 1.jpg

adidas-runbase-0433 1.jpg

adidas-runbase-0439 1.jpg

adidas-runbase-0439 1.jpg

947328_1349047255120724_2057351279291949077_n.jpg

947328_1349047255120724_2057351279291949077_n.jpg

PICT0002.JPG

PICT0002.JPG

adidas-runbase-0694 1.jpg

adidas-runbase-0694 1.jpg

adidas-runbase-0716 1.jpg

adidas-runbase-0716 1.jpg

12593554_1293618880727116_4363251263274628588_o.jpg

12593554_1293618880727116_4363251263274628588_o.jpg

adidas-runbase-0299 1.jpg

adidas-runbase-0299 1.jpg

Instantâneo 4 (22-03-2016 13-29).png

Instantâneo 4 (22-03-2016 13-29).png

adidas-runbase-0084.jpg

adidas-runbase-0084.jpg

adidas-runbase-0078.jpg

adidas-runbase-0078.jpg

PICT0018.JPG

PICT0018.JPG

PICT0019.JPG

PICT0019.JPG

PICT0013.JPG

PICT0013.JPG

PICT0014.JPG

PICT0014.JPG

PICT0016.JPG

PICT0016.JPG

PICT0017.JPG

PICT0017.JPG

PICT0015.JPG

PICT0015.JPG

PICT0016.JPG

PICT0016.JPG

PICT0020.JPG

PICT0020.JPG

PICT0018.JPG

PICT0018.JPG

PICT0029.JPG

PICT0029.JPG

PICT0031.JPG

PICT0031.JPG

PICT0030.JPG

PICT0030.JPG

Pegando o ônibus de 06h20, fui a SP, e sem perder tempo, indo para o local de encontro. E logo filmando ali de fora mesmo, e entrando, vi a Luciane, que animada; se tranquilizou. Pensou que me perdi talvez. Mas enfim. O que fiz no vídeo foi como da outra vez, e foi um sucesso e tanto. Momentos mágicos com quem só conhecia pela web, agora ali. Dá saudade agora!

E, na corrida, ação e aventura! E adorei estar com todos, monitorando a todos. 


Mas às 10h30 já estava na hora de voltar. Tive que pegar minhas coisas, despedidas rápidas sem querer ir embora mas tinha dever a fazer. O de me tornar um FUTURO PÓS GRADUADO que ajudará a TODO O PÚBLICO PRATICANTE DE CORRIDA DE RUA a se SUPERAR, independente de onde estejam!
 

Ao sair, vejo com alegria quem me viu com alegria por lá, voltando de seu trajeto.

 

Encerrando

#mesdemarçofavoravel

#corredor944

Agradeço a atenção.

O plano era arriscado demais e uma coisinha de nada mudaria tudo....

 

Porém eu acreditava que daria certo alguns planos, e que com isso o dia fosse mais aproveitado, nas duas ocasiões.

As ocasiões se referem ao dia 12/03 a apresentação do tcc e dia 19/03 o "encontrão". 

 

Porém meus trabalhos acadêmicos não foram atingidos em satisfação, no quesito tarefas cumpridas; por isso o atraso em uma semana. Prometendo eu que estaria no evento da Luciane, uma semana antes eu avisaria que chegaria só depois de um tempo. Os professores perguntaram se até as 11h eu estaria lá e eu confirmei. 

 

Bom... era só esperar o da passar.

 

[Postagem relacionada no link:  especial; veja aqui. ]

 

Na verdade não me senti nervoso. A ponto de me descontrolar e esquecer as coisas. Estava controlado; era só saber o que fazer. Diferentemente de Campinas, em que o transporte público nunca foi bom, a capital tem os metrôs e só precisava saber onde os pegar. O problema é que em São Paulo TUDO É LONGE! Mas eu GOSTO DE CAMINHAR. 

O treinamento em questão viria superar novamente as expectativas, onde em um local desconhecido e inesperado, com imagens até então impressionantes nas propagandas confirmaria mais uma vez meu condicionamento. Estou forte para tudo!

 

O objetivo era apenas concluir o trajeto. 

 

Após a maratona de São Paulo, o corpo por algum motivo ainda sentia alguma coisa estranha; provavelmente o esforço físico no dia exigia tempo maior de descanso; mas só as panturrilhas estavam "esquisitas". Não pensei muito nisso e sim na temperatura.

 

O fato era que no local (SãoCarlos-Analândia)estava um frio intenso. O medo era de que, não saindo o sol, o frio aumentaria e me daria problemas. Por muito tempo não fiz nenhum treinamento no frio intenso porque o clima desses últimos 3 anos foi predominantemente calor excessivo. 

 

Com isso a "memória muscular"que supostamente eu teria não iria funcionar tanto, diminuindo minha resistência. Era uma teoria legal; portanto levei uma camisa manga comprida para o caso do sol s esconder e eu não conseguir captar a energia dele a meu favor; indo de uniforme preto pra provocar um superaquecimento proposital pra combater o frio, caso lá fosse exagerado.

 

É... não ocorreu nada demais, o treino fluiu de uma forma espetacular, fez frio sim e não usei camisa de manga comprida; a paisagem era espetacular sim e acabei usando todo o cartão de memória nas fotos devido a exuberância do local.

 

Morro do Cuscuzeiro e tantos outros gravaram bem o rolê do dia. 

 

E, ao final, ao invés de ir ao ducha, tomei foi um banho na cachoeira próxima; água gelada demais e as dores na panturrilha sararam de vez. 

 

A lembrar das operações especiais que fiz parte em 2005, tomar um banho naquela hora foi revigorante, e fez lembrar os velhos tempos!

 

Os agradecimentos especiais vão para o Pedal BR Expedições, Paulo e Rose, que me hospedaram em sua casa, e aos demais ciclistas que, raçudos, suportaram a carga daquele pedal!

 

Vida longa a todos! Ao ABC e ao Pedal BR!!!!

Analândia

dia de treinamento

ANALANDIA
12778989_463107910559810_8290897207639195747_o.jpg

12778989_463107910559810_8290897207639195747_o.jpg

12794792_463107033893231_8338270086455083409_o.jpg

12794792_463107033893231_8338270086455083409_o.jpg

13082656_483444168526184_8291878504568727958_n.jpg

13082656_483444168526184_8291878504568727958_n.jpg

13083339_483444315192836_5050320808916590756_n.jpg

13083339_483444315192836_5050320808916590756_n.jpg

13094333_483441358526465_3814384700222371843_n.jpg

13094333_483441358526465_3814384700222371843_n.jpg

13095790_483441371859797_5986836131374634115_n.jpg

13095790_483441371859797_5986836131374634115_n.jpg

13101376_1031571216910537_223484980_n.jpg

13101376_1031571216910537_223484980_n.jpg

13102858_483442088526392_764670634956690104_n.jpg

13102858_483442088526392_764670634956690104_n.jpg

20160501_094514.jpg

20160501_094514.jpg

20160501_090418.jpg

20160501_090418.jpg

20160501_090240.jpg

20160501_090240.jpg

13173872_483653948505206_2372862745142812734_n.jpg

13173872_483653948505206_2372862745142812734_n.jpg

13151677_483441785193089_2604415238909784156_n.jpg

13151677_483441785193089_2604415238909784156_n.jpg

13151401_483653585171909_7042663557628771611_n.jpg

13151401_483653585171909_7042663557628771611_n.jpg

13124597_483441661859768_3109989375123721970_n.jpg

13124597_483441661859768_3109989375123721970_n.jpg

13124532_483444965192771_6276680902147555177_n.jpg

13124532_483444965192771_6276680902147555177_n.jpg

20160501_094633.jpg

20160501_094633.jpg

20160501_102016.jpg

20160501_102016.jpg

20160501_102457.jpg

20160501_102457.jpg

20160501_103335.jpg

20160501_103335.jpg

20160501_103350.jpg

20160501_103350.jpg

20160501_113531.jpg

20160501_113531.jpg

20160501_114552.jpg

20160501_114552.jpg

20160501_115930.jpg

20160501_115930.jpg

20160501_122700.jpg

20160501_122700.jpg

20160501_130452.jpg

20160501_130452.jpg

WhatsApp-Image-20160501 (3).jpg

WhatsApp-Image-20160501 (3).jpg

AvPq4da244xEsGub-H8Ivy1BZSCLu2aPMS8-KjL09OKe.jpg

AvPq4da244xEsGub-H8Ivy1BZSCLu2aPMS8-KjL09OKe.jpg

Ao9N7lFtZ2aN8u1Ssxp0ZzP9OKggs1CPbRvHBXq-7PVm.jpg

Ao9N7lFtZ2aN8u1Ssxp0ZzP9OKggs1CPbRvHBXq-7PVm.jpg

20160501_122008.jpg

20160501_122008.jpg

20160501_121926.jpg

20160501_121926.jpg

20160501_122619.jpg

20160501_122619.jpg

20160501_121613.jpg

20160501_121613.jpg

20160501_120053.jpg

20160501_120053.jpg

20160501_120036.jpg

20160501_120036.jpg

20160501_130546.jpg

20160501_130546.jpg

AggSRwDnZ8zTNDmw9-H6yTenR9l_XgOimJo4t3vZNBw0.jpg

AggSRwDnZ8zTNDmw9-H6yTenR9l_XgOimJo4t3vZNBw0.jpg

AjECWki9_OP8Z1UdbRI2K2ydT2PRxJ8E9WCRXnYOChT8.jpg

AjECWki9_OP8Z1UdbRI2K2ydT2PRxJ8E9WCRXnYOChT8.jpg

Alq5mT3BPdjGp4WpKZcx2ASGrr03i16B9EZfM4Zm8gd1.jpg

Alq5mT3BPdjGp4WpKZcx2ASGrr03i16B9EZfM4Zm8gd1.jpg

AmQRM36eIRJGbQ9odaFm1aALhASvqipRBeizlP2Oib_W.jpg

AmQRM36eIRJGbQ9odaFm1aALhASvqipRBeizlP2Oib_W.jpg

WhatsApp-Image-20160503.jpg

WhatsApp-Image-20160503.jpg

WhatsApp-Image-20160502 (9).jpg

WhatsApp-Image-20160502 (9).jpg

WhatsApp-Image-20160502 (5).jpg

WhatsApp-Image-20160502 (5).jpg

WhatsApp-Image-20160502 (10).jpg

WhatsApp-Image-20160502 (10).jpg

WhatsApp-Image-20160502 (1).jpg

WhatsApp-Image-20160502 (1).jpg

WhatsApp-Image-20160501.jpg

WhatsApp-Image-20160501.jpg

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Wix Google+ page
bottom of page