Um passo a frente sempre!
o Exercício Físico e o Diabetes (3)
Artigo retirado do Journal of Science and Medicine in Sport (confira)
Em continuação ao artigo:
o Exercício Físico e o Diabetes ; e
o Exercício Físico e o Diabetes (2), encerro:
A captação de glicose é feita pela insulina, liberada pelo pâncreas, após picos da mesma devido consumo de alimentos.
O diabético tem problemas com a falta ou baixa quantidade suficiente de insulina para transportar a glicose para as células.
Antes que o corpo entre em acidose, causando pioras do quadro clínico e morte, o corpo possui sistemas de defesa, que garante sobrevivência. Um deles é o sistema "tampão", que será explicado futuramente.
Porém há nas células uma enzima que, NA CONTRAÇÃO MUSCULAR, a induz a se deslocar para a porta/ borda da célula, CAPTAR A GLICOSE o suficiente para sua nutrição. Tal enzima chama-se GLUT-4 e por este motivo o diabético poderá ter sua vida normal o mais próximo de uma pessoa saudável.
Sabe-se que só se faz CONTRAÇÃO MUSCULAR com o EXERCÍCIO FÍSICO. Ou uma atividade física COM DETERMINADO FOCO.
Os achados científicos relacionados ao artigo e print relacionado sugerem esclarecimentos do que ocorre quando o pH sanguíneo, corpos cetônicos e desvios metabólicos podem fazer nestas pessoas, e o EXERCÍCIO FÍSICO pode EVITAR tais situações.
Outros achados sugerem que no diabetes tipo II, quando a doença não é autoimune, a pessoa não sendo diabética poderá EVITAR chegar a este ponto, CUIDANDO-SE. Evitando maus hábitos alimentares, consumo excessivo de doces ou produtos industrializados, e sendo sedentária o bastante para influenciar até mesmo em seu DNA.
Somente um profissional da educação física saberá PRESCERVER o EXERCÍCIO CORRETO para cada caso.
Sendo assim, se explica de eu mesmo conhecer pessoas que superaram a doença, chegando a se tornar até mesmo ultramaratonistas, como é o caso de um grande amigo, Marcelo Campos, do Rio de Janeiro. O poder da palavra, associado ao exercício correto, dão poderes de superação a qualquer interessado. Creio muito nesta questão.
Seguiremos em frente.
Baseado no artigo http://sys.facos.edu.br/ojs/index.php/perspectiva/article/view/16/85; [DOENÇA DE ALZHEIMER E DIABETES MELLITUS TIPO 2: RELAÇÕES METABÓLICAS E NEURODEGENERATIVAS] penso que os exercícios físicos são fortes aliados no combate a doenças crônicas futuras, uma vez que o achado citado aqui sugere que o diabetes do tipo 2 pode desencadear processos inflamatórios neurais, resultando no Alzheimer. Também o cérebro faz "faxina" dele mesmo [https://www.alz.org/brain_portuguese/11.asp] e as proteínas protetoras que podem se inflamar, não o farão. Isso se dá após uma boa noite de sono. Os praticantes de atividades físicas também devem pensar neste
aspecto.
[proteína beta-amilóide, que protege células nervosas mas depois de perder função precisam ser removidas; ocorrendo numa boa noite de sono]
Caso este mesmo problema for controlado num praticante de atividade física assíduo, a exemplo dos corredores de rua, as chances de desenvolver tal doença será quase nula.
Encerrando.
Sabe o que eu imagino?
Que os benefícios de praticar exercícis físicos, a longo prazo, é um investimento CONTRA DOENÇAS CRÔNICAS que poderíamos ter e EVITAMOS
Se é um INVESTIMENTO, a questão da ESTÉTICA deve URGENTEMENTE ser deixada de lado.
Atendimentos paralelos junto a profissionais da educação física podem ser feitos com NUTRICIONISTAS e MÉDICOS, que faz com que a pessoa esteja mais segura de seus atos esportivos e de seu investimento corporal, garantindo sua LONGEVIDADE.
Desejo que Este meu entendimento, seja propagado onde for possível.
(Foto: Nonô Xavier; popular no Facebook)
Agradeço a atenção.
Aberto a questionamentos.
Vida longa para todos!
Pablo Antônio Gomes dos Santos
professor de educação física, atleta, ultramaratonista, ex-militar, pós graduado, preparador físico, blogueiro, youtuber, condutor da Tocha Olímpica
Patrocinado por Jesus Cristo.
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Provérbios 22:29 Salmos 2:8-12 Isaías 41:13
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