Um passo a frente sempre!

[67º Artigo] Quando os treinos populares são usados para a saúde

 

 

Saudações a todos, bom dia/ tarde/ noite.

Veja a figura:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Só porquê o método de treinamento (a caminhada 2x na semana) não resolveu  o problema do aminoácido, que piora o estado clínico de aterosclerose, DEIXAREI de prescrevê-lo para quem não gosta de corrida ou de treino funcional por exemplo?

 

E se o artigo dissesse que resolveria o problema em 6 meses?

 

Talvez, o fato de "puxar sardinha" para "x" método de treinamento faz a "lambança" que se vê hoje em dia nesse grupos de treinamentos e "personais". A interpretação de texto de muita gente é horrível.

 

Contudo, sabendo dos benefícios que todo treinamento faz, EXPLICANDO os efeitos pós e contra e o cliente TENDO PACIÊNCIA, sua saúde será alcançada. O jeito que se vende saúde está deturpado demais pelo que parece.

 

Enfim, o problema do cliente tem que ser resolvido NÃO IMPORTA O TEMPO QUE DEMORE. 

 

Tratando então de redução de LDL, gordura visceral e similares, Krinski et al propôs um treino que em 6 meses resultou sucesso, combinando treino aeróbio com resistido. Entendo que, o treino pode não mudar EM UM ASPECTO, mas em outros A COMPENSAÇÃO é excelente. 

 

 

Na minha opinião pessoal, QUALQUER TREINAMENTO FÍSICO pode e TRARÁ BENEFÍCIOS para o interessado. Desde que seja feita uma "anamnese", que significa ENTREVISTA. Talvez, hoje em dia, a "chave" para este suposto alcance, embora num mundo cada vez mais "rápido" e imediatista, seja simplesmente: paciência. Saber esperar. Cada coisa em seu tempo devido.   

 

 

Consulte sempre um profissional da educação física.

 

Referencias:

588 Rev. Bras. Geriatr. Gerontol., Rio de Janeiro, 2012; 15(3):587-601

Maringá, v. 28, n. 1, p. 71-75, 2006

 

VEJA TAMBÉM: [54º Artigo] o EXERCÍCIO FÍSICO e o DIABETES {3}

 

Isso é tudo.

Pablo Antônio Gomes dos Santosprofissional da educação física, ultramaratonista, atleta OCR, ex-militar, pós graduado, escritor/blogueiro, quadrinista, vlogger, condutor da Tocha Olímpica Rio2016.

Agradeço a atenção.
Vida longa a todos!

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Provérbios 22:29 Salmos 2:8-12 Isaías 41:13 

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Acompanhem atualizações emocionantes